| 2010年中国铁人赛赛事周日程表 | |||
| 日期 | 时间 | 活动项目 | 地点 |
| 三月十日 星期三 |
7:00 - 10:00 | 游泳赛道开放练习/运动员游泳袋存放处开放 | 游泳起点 |
| 16:00 - 18:00 | 铁人村对外开放 | 皇冠酒店 | |
| 三月十一日 星期四 |
7:00 - 10:00 | 游泳赛道开放练习/运动员游泳袋存放处开放 | 游泳起点 |
| 10:00 - 16:00 | 运动员注册 | 皇冠酒店会议中心三楼 | |
| 10:00 - 16:00 | 铁人村对外开放 | 皇冠酒店 | |
| 三月十二日 星期五 |
7:00 - 10:00 | 游泳赛道开放练习/运动员游泳袋存放处开放 | 游泳起点 |
| 10:00 - 16:00 | 运动员注册 | 皇冠酒店会议中心三楼 | |
| 11:00 - 12:00 | 职业运动员和被邀请运动员记者会 | 皇冠酒店多功能厅 | |
| 10:00 - 16:00 | 铁人村对外开放 | 皇冠酒店会议中心三楼 | |
| 14:00 | 分龄组运动员与职业运动员交流会 | 皇冠酒店多功能厅 | |
| 18:00 | 欢迎晚宴 | 皇冠酒店 | |
| 三月十三日 星期六 |
7:00 - 10:00 | 游泳赛道海滩开放练习/运动员游泳袋存放处开放 | 游泳起点 |
| 10:00 - 16:00 | 运动员注册 | 皇冠酒店会议中心三楼 | |
| 10:00 - 16:00 | 运动员自行车及换项袋检录 | 换项区 | |
| 10:00 - 16:00 | 铁人村对外开放 | 皇冠酒店会议中心三楼 | |
| 10:30 | 职业运动员赛前准备说明会 | 皇冠酒店多功能厅 | |
| 12:00 | 分龄组运动员必须参加的赛前准备会，会议分中、英、日三语进行 | 皇冠酒店多功能厅 | |
| 三月十四日 星期日 |
5:00 | 换项区开放，运动员检录、写号码及检查装备 | |
| 6:30 | 铁人赛换项区关闭 | ||
| 6:55 | 铁人赛职业运动员比赛开始 | 全部运动员7am开始比赛 | |
| 7:00 | 铁人赛分龄组运动员比赛开始 | ||
| 7:00 | 换项区对70.3运动员开放 | ||
| 7:40 | 第一位铁人赛运动员完成游泳比赛 | ||
| 8:30 | 70.3换项区关闭 | ||
| 9:00 | 70.3游泳比赛开始 | ||
| 9:20 | 铁人赛游泳赛道关闭 | ||
| 9:20 | 70.3第一位运动员完成游泳比赛 | ||
| 10:10 | 70.3游泳赛道关闭 | ||
| 11:35 | 70.3第一位运动员完成自行车比赛 | ||
| 12:20 | 第一位铁人赛运动员完成自行车比赛 | ||
| 12:45 | 第一位70.3运动员完成比赛 | ||
| 13:30 | 铁人赛第一圈自行车道关闭（没有通过90千米标记的铁人赛运动员将直接送回换项区） | ||
| 15:00 | 第一位铁人赛男子运动员完成比赛 | ||
| 16:00 | 第一位铁人赛女子运动员完成比赛 | ||
| 16:00-20:00 | 70.3赛后烧烤晚宴 | 人民公园烧烤区 | |
| 17:00 | 70.3赛事终点关闭 | ||
| 17:00 | 2010年70.3铁人世锦赛及2011年铁人赛半价优惠资格公布及注册 | 70.3终点 | |
| 17:30 | 铁人赛自行车赛道关闭（仍未完成自行车比赛的铁人赛运动员将被赛事班车接回换项区） | ||
| 19:00 | 70.3颁奖典礼 | 全程赛终点 | |
| 24:00 | 所有比赛结束 | ||
| 三月十五日 星期一 |
9:00 - 10:30 | 2010年铁人世锦赛资格公布及注册 | 皇冠酒店会议中心三楼 |
| 11:00 | 赛事纪念品销售 | 皇冠酒店 | |
| 11:00 | 2010年铁人世锦赛资格候补滚动 | 皇冠酒店会议中心三楼 | |
| 12:30 | 颁奖典礼 | 皇冠酒店 | |
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